Igår var det så nära att jag hoppade över träningen. Ibbland behöver kroppen vila men ibland är det ett bra pass som behövs, så var det igår, tur att jag orkade åka dit Image may be NSFW.
Clik here to view.
4 stycken Tabata pass:
1. Kettlebells swing, Descending Intervall (60, 50, 40, 30, 20 sek med 10 sek vila emellan)
2. Benböj med vikt, Tabata Intervall (8×20 sek med 10 sek vila emellan)
3. Sit ups, Descending Intervall (60, 50, 40, 30, 20 sek med 10 sek vila emellan)
4. Axelpress med vikt, Tabata Intervall (8×20 sek med 10 sek vila emellan)
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Share on Facebook
