Den här veckan skall det bli lite lugnare. Det har jag bestämt. Sen får vi se hur det går med den saken Image may be NSFW.
Clik here to view.
Helgen har i alla fall varit betydligt lugnare än veckan med sovmorgon, långpromenader, simning, yoga och lite träning. Och inget vin! Grymt stor skillnad på återhämtningen med mineralvatten i glaset.
Gårdagens pass blev detta:
10×3 benböj med stång
10×3 gående utfall med vikter (det skall vara tungt!)
20×3 Kettlebellswing3 varv
Avsluta med hopprep, 100 st x 5
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Share on Facebook
