Halloj! Ledsen för dålig uppdatering! Ibland rusar dagarna på och man hinner allt och ingenting. Redan söndag!
Vi har haft en del sol i helgen hoppas att det gäller er också, nu gäller det att passa på att vara ute och njuta! I morse blev det långpromenad med Chiro och sedan frukost i trädgården, lycka!
Träningen dom senaste dagarna har bestått av långpromenader, simning och en vända till gymmet, passet kommer nedan.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Dagens träningspass:
10 armhävningar med hantel, se bild
15 benböj
20 situps
5 rundor
Avsluta med att springa 6 st 30 sekunders intervaller med 30 sekunders vila.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
