Clik here to view.
Dagens träningspass
Nu i helgen har det varit mycket långpromenader och simning men en vända blev det i alla fall till gymmet! Ett pass med mycket stång, har man inte tillgång till det går det bra att göra övningen med en...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass!
Igår var det så nära att jag hoppade över träningen. Ibbland behöver kroppen vila men ibland är det ett bra pass som behövs, så var det igår, tur att jag orkade åka dit 4 stycken Tabata pass: 1....
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass!
Här kommer dagens träningspass, det bränner en del i benen 100 gående utfallssteg 100 situps 100 benböj 100 sek plankan 100 superman 100 hopp med hopprep Share on Facebook
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass!
Här kommer det: 6 Axelpress med hantlar 6 Utfalls steg (8 med vardera ben) med hantlar 6 Rodd med hantlar 6 Benböj med hantlar 6 Bänkpress med hantlar 3 varv Det här skall vara riktigt tungt, så tungt...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass
Hej på er! Lite dåligt med uppdateringar här! Det har varit en hysterisk arbetsvecka, vad hände med höstlovslediga planer?! Lite träning har det blivit ändå, försöker att vara noga med att alltid hinna...
View ArticleClik here to view.
Underbar middag och dagens träningspass!
Igår blev det sidfläsk med zucchiniplättar, brysselkål och färska lingon. Så gott! En klar favorit. Innan blev det en sväng till gymmet. Det tog verkligen emot igår men som vanligt är det värt det,...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass och LCHF pannkakor
Ledig fredag eftermiddag! Unnade mig ett pass på gymmet och LCHF pannkakor med lite bär, bra start på helgen Dagens pass blev detta: 25 kettlebellswings x 3, vila 30-45 sek mellan varje reps 10...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass!
Den här veckan skall det bli lite lugnare. Det har jag bestämt. Sen får vi se hur det går med den saken Helgen har i alla fall varit betydligt lugnare än veckan med sovmorgon, långpromenader, simning,...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass!
Men det här blev ju bra, jobbigt men bra. En genomkörare för hela kroppen. 20 armhävningar 20 situps 20 utfall med vikter 20 benböj med vikt 20 axelpress Sätt timern på 20 min, när tiden gått ut gör du...
View ArticleClik here to view.
Lunch ute och dagens träningspass!
Plötsligt händer det, ingen matlåda! Trevlig att äta ute på lunchen ibland men det är lättare att styra vad man får i sig med matlåda. Detta var ok, säkert en del socker i marinader och sås men det är...
View Article