Men det här blev ju bra, jobbigt men bra. En genomkörare för hela kroppen.
20 armhävningar
20 situps
20 utfall med vikter
20 benböj med vikt
20 axelpress
Sätt timern på 20 min, när tiden gått ut gör du klart varvet. Det skall vara så tunga vikter och så intensivt som du klarar av utan att använda dålig teknik
Avsluta med 3×20 Kettlebells swing
